Медитация (лат. meditari – размышлять, обдумывать) – духовная практика, направленная на создание особого состояния внутренней пустоты, в котором приходит понимание сути происходящего.
Медитация благоприятно влияет на тело и разум человека. Во время медитации происходит общая гармонизация энергетики, нормализуется обмен веществ, восстанавливается нервная система. Человек становиться более устойчив к стрессу и внешним обстоятельствам.
В эзотерики медитация является базовым инструментом познания самого себя и окружающего мира. Медитация позволят мистикам совершать внетелестные путешествия, видеть обитателей тонкого мира, вступать в энергоинформационный контакт с духовными учителями и наставниками.
Суть этого типа медитации заключается в фокусировке внимания на одном объекте в течение всего сеанса медитации. Этим объектом может стать дыхание, мантра, визуализация, части тела, внешние предметы и т. д. У практикующих эту технику, умение держать поток внимания на выбранном объекте становится сильнее, а отвлечение происходит реже и недолго. Развивается глубина и устойчивость внимания.
Во время медитаций открытого внимания, человек наблюдает за своими видениями и ощущениями без концентрации на каком либо действии.
Все ощущения, будь они внутренние (мысли, чувства, память и т. д.) или внешние (звук, запах и т. д.), признаются и наблюдаются такими, какие они есть. Это процесс неактивного наблюдения происходящего от момента к моменту. Примерами являются: медитация осознанности, Випассана, а также некоторых виды даосской медитации.
Во время этой медитации человек входит в особое состояние в котором благодаря специальным практикам может менять как свою энергетику, так и энергетику окружающего мира. Этот тип медитаций позволяет в полной мере использовать ресурс собственного подсознания для достижения любых поставленных целей, как в физическом, так и в духовном мире.
Какая медитация нужна именно вам? Приходите на наши регулярные бесплатные групповые медитации в клубе “Цветок жизни” и сделайте свою жизнь гармоничнее!
